「美容系」一覧

１１日目です。 特に目立った変化はないですね。ジーンズはぴちっとしていたヒザまわりに少し余裕がでてきたような。 出来ればもっと筋肉を...

以前の実践記にも書きましたが、 モレノ博士のダイエットには欠かせない食材ですが、 何度も基本メニューに出てくるカッテージチーズが苦手...

実体験９日目です。 行きつ戻りつ、一応は減少している私の体重ですが、ひとつ気になることが。 皮が、余っている気がします・・・。特...

実践８日目です。 今日は友達と朝から外出でした。お昼一緒にマクドナルド食べようよ、と誘われたのですが、 １７日間ダイエットをしている...

実践７日目です。 １７日間モレノ式ダイエットの最初の１クールを始めてちょうど１週間になりました。 少しずつではありますが順調に体重は...

結果が出やすいと噂のモレノ式ダイエットですが、なかなか落ちない私の体重。 野菜とタンパク質は無制限にとっても良いとあるのですが...

そろそろ運動会シーズンですね。我が家も明日運動会なのでお弁当作りに力が入りますが、 ダイエット中の私としてはちょっとゴーモンに...

ダイエット実践４日目です。 スコーンと一気に体重が落ちると聞いていた１７日間ダイエットですが、 昨日までの３日間で１．６...

実践３日目です。 苦戦していた２５０ｍｌ×８杯の水を飲むのにも慣れてきました。 いつもよりトイレが近くなるのが玉にキズですが、体にい...

実践２日目です。 朝一にレモン汁小さじ２を入れたぬるま湯を飲んで、２日目をスタート。 いつも７時に目覚ましで起きますが、...