「2017年10月」一覧

１２日目です。 毎回ここに書いている気がしますが、なぜか体重の減り具合が思っているほどではないんですよね。 結果が出ている人が多数い...

１１日目です。 特に目立った変化はないですね。ジーンズはぴちっとしていたヒザまわりに少し余裕がでてきたような。 出来ればもっと筋肉を...

以前の実践記にも書きましたが、 モレノ博士のダイエットには欠かせない食材ですが、 何度も基本メニューに出てくるカッテージチーズが苦手...

実体験９日目です。 行きつ戻りつ、一応は減少している私の体重ですが、ひとつ気になることが。 皮が、余っている気がします・・・。特...

実践８日目です。 今日は友達と朝から外出でした。お昼一緒にマクドナルド食べようよ、と誘われたのですが、 １７日間ダイエットをしている...

実践７日目です。 １７日間モレノ式ダイエットの最初の１クールを始めてちょうど１週間になりました。 少しずつではありますが順調に体重は...