アマニ油（亜麻仁油）ってご存知ですか？色々な健康作用が期待できる食用油のことです。
私が実践している「モレノ式１７日間ダイエット」でもその健康的効果からか著者であるモレノ博士が摂取をすすめている食品でもあります。
これまでは油は敵！！というようなダイエットが多かったですが、
油を完全にカットしてしまうと肌がカサカサになったり、お通じにも影響があることが分かってきています。
良質で栄養豊富な油脂を適量とることが健康的なダイエットにかかせないのです。
１７日間ダイエットにかかせないアマニ油にはどんな効果があるの？えごま油とはどう違う？実体験１４日目
