「睡眠」一覧

みなさんは「パワーナップ」ってご存知ですか？ 恥ずかしながらそういう呼び方があることを最近知りました。 直訳すると、「力昼寝」！なんじゃそりゃ！って感じがしますが。 お昼を食べたあとはどうしても眠くなってしまって、午後からの仕事の効率が悪くなりがちです。 それを防ぐための戦略的仮眠かな、とわたしは勝手に理解しました。